有点流黄鼻涕，没精神没食欲

流黄鼻涕、没精神没食欲可能是因为感冒或者是过敏引起的。感冒是一种由病毒引起的疾病，常见的症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发烧等。而过敏则是由于对某些特定的过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等产生过敏反应，导致鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。

针对这种情况，建议首先要多休息，保持充足的睡眠，可以帮助身体恢复。同时还需要多饮水，保持充足的水分，有助于稀释黏稠的鼻涕，缓解鼻塞的情况。另外，可以通过温水喷雾、湿润空气的方法来缓解鼻塞。此外，在饮食上应该避免辛辣刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜水果，增强身体的抵抗力。

如果症状持续时间过长，建议使用感冒药或者抗过敏药进行治疗。感冒药可以帮助缓解鼻塞、咳嗽等症状，抗过敏药则可以帮助缓解过敏引起的症状。但在使用药物的时候，一定要按照医生或者药师的建议来使用，以免药物不当使用带来副作用或者不良反应。

总的来说，流黄鼻涕、没精神没食欲可能是感冒或者过敏引起的症状，平时保持健康的生活习惯、保持充足的休息、多饮水、多吃蔬果，避免接触过敏原是非常重要的。如果症状持续时间过长或者有明显不适，一定要及时到医院就诊。