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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
如果最近感觉像流感般不舒服，那可能正在经历症状较重的感冒或流感。流感是由流感病毒引起的一种传染性呼吸道疾病，通常表现为发烧、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、头痛和全身酸痛等症状。在等待看医生的过程中，可以采取一些措施来缓解自己的不舒服症状。
首先，要确保充分休息，让身体有足够的时间去对抗病毒。此外，保持充分的水分摄入，以保持身体水分平衡，帮助排出病毒。另外，可以适量地服用退烧药和止咳药来缓解发烧和咳嗽症状。如果有鼻塞的感觉，可以在热水中添加薄荷或尤加利精油来进行蒸汽吸入，有助于舒缓鼻腔。此外，多吃蔬菜水果，保持饮食的多样性，可以增强免疫力，促进身体康复。
总之，如果感到像流感般不舒服，一定要及时就医并采取相应的措施来缓解症状。同时，要重视预防措施，保持良好的个人卫生习惯，避免感染和传播病毒。
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