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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
打呼噜是一种常见的睡眠现象，通常是由于呼吸道受阻而产生的声音。虽然打呼噜看起来可能只是一种无害的睡眠习惯，但实际上它可能会对健康产生一些负面影响。
打呼噜的主要原因之一是睡眠时呼吸道受阻，导致空气无法顺畅地流过呼吸道，从而产生响亮的呼噜声音。这种现象在睡眠时特别容易发生，因为在睡眠中肌肉松弛，尤其是口腔和喉咙周围的肌肉，容易导致呼吸道受阻。
打呼噜可能会导致一些健康问题，比如睡眠质量下降、白天疲劳、注意力不集中等。此外，长期打呼噜还可能会导致高血压、心脏疾病等健康问题。因此，对于一直打呼噜的人来说，及时进行治疗和改善睡眠质量非常重要。
针对打呼噜问题，有一些方法可以尝试来改善这一情况。首先，可以调整睡眠姿势，尽量避免仰睡，因为这会增加呼吸道受阻的可能性。其次，可以尝试减肥，因为超重和肥胖是导致打呼噜的一个重要原因。另外，有些特定的睡眠姿势或者使用专门设计的呼吸道畅通器具也可以帮助改善打呼噜的情况。
此外，一些临床治疗方法也可用于治疗严重的打呼噜问题。例如，口腔矫正器和持续正压呼吸机等设备可以帮助保持呼吸道的畅通，减少打呼噜产生。对于特别严重的打呼噜症状，还可以考虑进行手术治疗，如激光手术或口腔外科手术等。
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打呼噜
打呼噜是因为呼吸时空气经过呼吸道时，由于呼吸道组织的松弛或阻塞导致气流受到阻碍，产生噪音。具体的原因和处理方式如下：1.饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致咽部肌肉松弛，增加打呼噜的概率。减少或避免饮酒和吸烟... 详细»
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打呼噜憋气
打呼噜憋气常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症及肥胖、咽部炎症患者，可以完善咽部的体格检查及睡眠多导图检查，如肥胖导致则需减肥治疗为主。如咽部炎症导致则予抗感染治疗为主，必要时可手术切除，如睡眠呼吸暂停低通... 详细»
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鼻炎打呼噜
鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，通常表现为鼻腔内的黏膜发炎导致的症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。打呼噜通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的肿胀和分泌物的增加，会导致鼻腔通气受阻，从而影响呼吸... 详细»
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打呼噜原因
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，长期室内比较干燥，人容易感到喉咙有堵塞感，出现打呼噜。太肥胖对身体的各... 详细»
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睡觉打呼噜而且打呼噜越来越大
睡觉打呼噜是一种常见的现象，很多人在睡觉时都会出现这种情况，有些人打呼噜的声音还会越来越大。首先，可能和鼻腔有关。鼻腔阻塞会导致呼吸不畅，从而在睡觉时出现打呼噜的情况。鼻腔阻塞可能是由于鼻窦炎、过敏性... 详细»
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