滑板扭伤肿痛是什么原因

滑板是一项极具挑战性和刺激性的运动，但同时也伴随着一定的风险。如果在滑板过程中不小心扭到脚，可能会导致疼痛和肿胀。下面是一些应对脚扭伤痛和肿胀的方法：

1.休息：停止滑板活动，让受伤的脚得到充分的休息。避免再次受伤，加重伤势。

2.冰敷：用冰袋或冰块敷在受伤的脚上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.压迫：用弹性绷带包扎受伤的脚，不要过紧或过松。包扎可以减轻疼痛和肿胀。

4.抬高：将受伤的脚抬高到高于心脏的位置，有助于减轻肿胀。

5.药物治疗：可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，以减轻疼痛和肿胀。

6.就医：如果疼痛和肿胀严重，或者持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行X光或其他检查，以确定伤势的严重程度，并给出相应的治疗建议。

运动扭到脚肿痛，需要及时采取措施进行治疗。在治疗期间，要避免再次受伤，让受伤的脚得到充分的休息和恢复。如果伤势严重，建议及时就医。