拇外翻怎么治

针对拇外翻的治疗方法有很多种，包括非手术和手术治疗两种。

非手术治疗主要包括物理治疗、按摩、矫形器和鞋垫的使用等。物理治疗可以帮助加强足部肌肉力量，改善足部关节的稳定性，减轻疼痛和肿胀。按摩可以帮助缓解足部肌肉的紧张和疼痛。矫形器和鞋垫可以帮助纠正足部的畸形，减轻足部的压力，改善步态。

手术治疗主要包括软组织松解术和骨骼矫正术两种。软组织松解术是通过缝合或切割足部的韧带和肌肉，以纠正拇外翻的畸形。骨骼矫正术则是通过骨切割、骨定位和骨植骨等方式，纠正足部的畸形。手术治疗通常适用于拇外翻严重，非手术治疗效果不佳的患者。

除了上述治疗方法外，还有一些自我护理的方法可以帮助缓解拇外翻引起的疼痛和不适，如定期按摩足部肌肉、使用热敷或冷敷物理疗法、穿着合适的鞋子和足弓支撑等。同时，保持适当的体重、加强足部肌肉锻炼、避免长时间站立和行走等也是非常重要的。

总的来说，针对拇外翻的治疗方法因人而异，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。