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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
胫骨平台骨折是指胫骨上关节面的骨折，通常是由于高能外伤或老年人的低能量骨折而引起。其恢复过程一般分为三个阶段：
1.初期：0-2周，这个阶段主要是消肿止痛和促进骨折愈合。治疗方法包括局部冰敷、抬高患肢、使用药物缓解疼痛和肿胀等。同时，医生会根据骨折的类型和严重程度选择合适的固定方法，如石膏固定或外固定架固定。
2.中期：3-6周，这个阶段骨折开始愈合，主要任务是增加肌肉力量和关节活动度。固定去除后，患者需要进行膝关节的主动屈伸活动，逐渐增加活动范围和强度。同时，可以开始进行等长收缩训练，增强股四头肌和小腿肌肉的力量。
3.后期：6周以后，这个阶段骨折已经基本愈合，主要目标是恢复正常的关节活动度和下肢功能。治疗方法包括继续进行膝关节的主动和被动活动度训练、强化训练等。在这个阶段，患者需要逐渐增加活动量和运动强度，以恢复下肢的力量和耐力。
需要注意的是，胫骨平台骨折的恢复时间因个体差异而异，具体的康复计划应根据医生的建议和患者的实际情况制定。
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