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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
胫腓骨骨折半年后可以通过注意饮食、避免剧烈运动、康复锻炼、定期复查、治疗并发症等方法护理。
1、注意饮食：保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，以促进骨折愈合和康复。
2、避免剧烈运动：虽然骨折已经愈合，但仍需要避免剧烈运动和重体力劳动，以免再次受伤。
3、康复锻炼：在医生的指导下进行康复锻炼，逐渐增加关节活动度和肌肉力量。可以使用热敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛和促进血液循环。
4、定期复查：建议每3~6个月进行一次X线检查，以了解骨折愈合情况和关节功能恢复情况。
5、治疗并发症：如果存在疼痛、肿胀、活动受限等并发症，需要及时就医，进行相应的治疗。
胫腓骨骨折半年后，需要随时关注身体变化情况，身体出现不适症状及时就医。
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