脚心肿了疼了一晚上一直没断

脚心肿胀和疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因和对应的处理方法：

-过度劳累：如果长时间站立或行走，或者进行了剧烈的运动，可能会导致脚心肌肉疲劳和损伤，从而引起肿胀和疼痛。建议休息一段时间，可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以服用止痛药。

-鞋子不合适：如果鞋子太小或太紧，可能会导致脚部受到挤压和摩擦，从而引起脚心肿胀和疼痛。建议更换合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。

-关节炎：如果患有风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病，可能会导致关节炎症和疼痛，从而引起脚心肿胀和疼痛。建议及时就医，进行相关检查和治疗。

-跟腱炎：如果经常进行跑步、跳跃等运动，可能会导致跟腱炎，从而引起脚心肿胀和疼痛。建议休息一段时间，避免剧烈运动，可以进行局部按摩和热敷，缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以服用止痛药。

总之，脚心肿胀和疼痛可能由多种原因引起，如果疼痛持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，适当进行运动，有助于预防脚心肿胀和疼痛的发生。