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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚痛持续十来天一直不好可能是因为多种原因造成的。首先，体育运动或长时间站立可能导致肌肉疲劳和拉伤，进而引起脚痛。其次，穿着不合适或老化的鞋子可能会给脚部带来压力和不适，导致疼痛的出现。再者，骨刺、跖痛炎等足部疾病也会引发脚痛的症状。此外，糖尿病、关节炎等慢性疾病也可能导致脚部疼痛。最后，长时间的坐姿或躺姿也可能导致脚部的不适和疼痛。
针对脚痛的情况，建议首先检查一下自己的生活习惯和穿鞋情况，如果发现有不当的行为或穿着不合适的鞋子，建议及时纠正，以减轻脚部压力。另外，还可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛，适当按摩和伸展脚部肌肉也有助于缓解疼痛。
如果以上方法并不能改善脚痛状况，建议尽快咨询专业医生的建议。专业医生会根据症状和体征，通过详细的检查和必要的检查手段，帮助找出脚痛的具体原因。一旦明确了病因，医生会给予相应的治疗方案，比如物理治疗、药物治疗或手术治疗等，以帮助缓解脚痛症状。
在接受治疗期间，建议注意休息，避免长时间站立或过度运动，减少脚部的负担。同时，保持合理的营养和适当的体重，加强足部的锻炼和康复训练，也有助于促进脚痛的恢复。
总之，脚痛持续十来天一直不好，建议及时就医，获得专业的诊断和治疗建议。同时，调整生活方式和留意日常保健，也有助于缓解脚痛症状。
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