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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚后跟长骨刺是一种常见的足部问题，通常会引起疼痛和不适。骨刺，也称为骨赘或骨质增生，是指骨骼上突出的小型骨块，通常是由于反复的组织损伤和修复而导致的。
脚后跟长骨刺的主要症状包括疼痛、肿胀和局部压痛。这些症状通常会在行走或站立时加剧，而休息或采取特定的姿势可能会减轻症状。长期患有脚后跟长骨刺还可能导致跟腱炎和跟腱撕裂等严重问题。
导致脚后跟长骨刺的原因有多种，最常见的是慢性应力和压力导致的骨骼修复反应。这主要是由于长期使用不合适的鞋子、过度使用脚部肌肉和跟腱、过重的体重以及长时间站立或行走等造成的。此外，创伤、足部畸形和骨关节疾病等因素也可能会导致脚后跟长骨刺的形成。
针对脚后跟长骨刺的治疗方法包括休息、物理治疗、改变穿鞋习惯、矫形鞋垫、使用支撑和矫形器材等非手术治疗方式。对于严重症状无法通过保守治疗缓解的患者，可能需要进行手术干预，如切除骨刺或修复受损组织。
预防脚后跟长骨刺的关键在于避免长期受到反复性的应力和压力，保持适当的体重和良好的足部健康习惯，选择合适的鞋子并及时治疗和恢复足部伤病。此外，及时寻求医疗建议、定期进行足部健康检查也是非常重要的。
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