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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
摔了一跤，脚背一向上就疼，这可能是因为受伤了。脚背向上疼痛可能是因为扭伤、拉伤或骨折等原因。如果脚背肿胀、淤青或出现明显的畸形，那么很可能是骨折了。这种情况下，需要立即就医，以免延误治疗。如果脚背只是轻微的疼痛和肿胀，那么可能是扭伤或拉伤。这种情况下，可以采取以下措施：
1.休息：受伤后，应立即停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：用弹性绷带包扎受伤处，以减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以减轻肿胀。
如果疼痛持续不减或者加重，或者出现了其他不适症状，如发热、红肿等，那么建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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