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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
左手腕腱鞘炎是一种常见的手腕疼痛症状，通常是由于过度使用手腕造成的。虽然腱鞘炎可以导致疼痛和不适，但并不一定会伴随持续的疼痛。治疗腱鞘炎的关键在于减轻炎症和疼痛，并避免进一步损伤。
首先，对于腱鞘炎的治疗，最重要的是休息。停止使用受影响的手腕，尤其是避免重复性动作或者对手腕的过度用力。此外，可以考虑使用冰袋或者冷敷物来减轻炎症和疼痛。将冰袋或者冰袋放在受影响的手腕上，每次15-20分钟，每日2-3次。
另外，物理治疗也是治疗腱鞘炎的有效方法之一。手腕的牵引和按摩可以缓解手腕周围的肌肉疼痛和紧张，促进血液循环，减轻炎症。物理治疗还可以帮助重建手腕的力量和灵活性，预防腱鞘炎再次发作。
另外，药物疗法也可以用来缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬和阿司匹林可以减轻疼痛和炎症。外用抗炎药也可以选择，如一些含有水杨酸盐的外用药膏或者凝胶。
最后，应该强调的是，严重情况下，可能需要专业医生进行评估和治疗。如果手腕疼痛和不适持续时间较长，或者药物和物理疗法效果不佳，建议及时就医，以便获得更专业的治疗和建议。
总之，腱鞘炎虽然不一定会伴随持续的疼痛，但仍然需要及时治疗，以避免进一步损伤和并发症。通过休息、冰敷、物理治疗和药物疗法，可以有效地减轻炎症和疼痛，促进恢复。如果症状严重或者持续，建议及时就医。
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