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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脚背腱鞘囊肿是发生于脚背腱鞘内的囊性肿物，是一种缓慢生长的良性肿块，一般不会自行消失。虽然按摩可以促进局部血液循环，但通常无法使腱鞘囊肿消失。
按摩可以起到缓解疼痛、促进局部血液循环等作用，有助于缓解症状，但无法改变囊肿的性质，也无法使囊肿消失。
如果脚背腱鞘囊肿较小，没有明显症状，可以暂时不治疗，定期观察。如果囊肿较大，或出现疼痛、影响关节活动等情况，需要进行治疗。
治疗脚背腱鞘囊肿的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括按摩、针灸、使用支具固定等，可以缓解症状，但无法使囊肿消失。手术治疗包括囊肿切除术、关节镜手术等，可以彻底去除囊肿，但创伤较大，恢复时间较长。
脚背腱鞘囊肿一般不能揉开，按摩可以缓解症状，但无法改变囊肿的性质。如果囊肿较小，没有明显症状，可以暂时不治疗，定期观察。如果囊肿较大，或出现疼痛、影响关节活动等情况，需要进行治疗。建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。
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