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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
一般来说，3岁以下的小孩不建议吃鱼腥草水，3岁以上的小孩可以适量吃鱼腥草水。
鱼腥草，也被称为折耳根，是一种药食同源的植物，具有清热解毒、利尿除湿、健胃消食等功效。对于小孩是否能吃鱼腥草水，需要根据小孩的年龄、身体状况等因素来决定。由于鱼腥草的味道比较重且具有一定的刺激性，可能会对小孩的胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，不适合3岁以下的小孩吃鱼腥草水。
3岁以上的小孩可以适量喝一些鱼腥草水，但需要注意不能过量饮用，一般每天饮用不超过100毫升即可。鱼腥草水可以直接饮用，也可以加入蜂蜜、冰糖等调味后饮用。
需要注意的是，鱼腥草虽然有一定的保健作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果小孩出现身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也应该注意给小孩提供均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，这样才能保证小孩的身体健康。
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