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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
发烧指的是发热。小孩发热时，要让孩子的手脚保持凉爽，但避免过冷。
首先，当人体发热时，身体会自动调节，让皮肤血管扩张，以便散热。这就是为什么患有发热的人通常会感到手脚发热的原因。因此，让孩子的手脚保持温暖并不是一个好主意，因为这会妨碍身体散热，导致温度进一步升高。
但是，这并不意味着让孩子的手脚变得冰凉也是正确的方法。如果让孩子的手脚变得过冷，身体会产生一种保护反应，收缩皮肤血管，阻碍热量释放，反而使得身体温度持续升高。
因此，正确的做法是让孩子的手脚保持凉爽但不冷。可以给孩子穿薄袜或者拖鞋，避免让孩子光脚站在冰冷的地面上。另外，干爽的毛巾或湿毛巾可以用来轻轻擦拭孩子的额头和身体，帮助散热。如果孩子发热严重，还可以用温水给孩子冲澡或者擦浴，但是不要使用冷水，以免反而造成额外的寒意和刺激。
最重要的是，当孩子发热时，家长应该及时给孩子服用退热药或者就医，及时采取措施降低体温。同时，保持室内通风，让孩子多喝水，避免过度的活动，都是很重要的帮助孩子恢复健康的方法。
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