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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
血热是中医病症名，指血分有热，血行加速而异常的病理状态。中医认为与外感热邪、情志郁结、食用辛辣厚味等因素有关。小孩血热多因邪热入血所致，主要表现为口干舌燥、心烦易怒、皮肤潮红、鼻出血、牙龈出血、便秘等症状。以下是一些调理方法：
1.饮食调理：饮食宜清淡、富有营养，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、煎炸、熏烤等刺激性食物，以免加重血热症状。
2.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免加重血热症状。
3.生活调理：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。
4.药物调理：如果血热症状比较严重，可在医生指导下服用一些中药进行调理，如黄连、黄芩、栀子、牡丹皮、赤芍等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果血热症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意观察孩子的身体状况，如有异常，应及时就医。
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小孩血热吃什么可以凉血
小孩血热是一种中医病症，通常表现为口干舌燥、便秘、皮肤瘙痒、鼻出血等症状。以下是一些可以凉血的食物：1.水果：水果富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减轻炎症反应。推荐的水... 详细»
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心热怎么调理
心热，也称为心气热，心热可能是由于阴虚内热、心肌缺血或个人身心状态差所引起的。患者应该多吃一些水果蔬菜，少食用刺激性、油腻感的食材。要注意休息，避免熬夜，防止疲劳。患者要平心静气，不要过于紧张、焦虑。 详细»
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