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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
两岁的小孩可以吃韭菜，但需适量。
韭菜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。两岁的小孩正处于生长发育的重要时期，可以适当吃一些韭菜做的辅食，以满足身体所需的营养。由于韭菜中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会导致小孩出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。因此，建议适量给小孩吃韭菜。同时，在给小孩食用韭菜时，将其切碎煮烂，以利于小孩消化吸收。
两岁小孩的饮食要以细软为主，可以给小孩食用一些蔬菜或者是动植物蛋白含量高的食物，或者是一些谷物类食材，例如黄豆，红薯，鱼，肉等，能给宝宝提供身体能量。
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