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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子写作业手指变形可能是由于长时间保持不正确的握笔姿势或过度用力所致。以下是一些可能有助于缓解手指变形的建议：
1.调整握笔姿势：确保孩子使用正确的握笔方法，手指和手掌应该放松，不要过度用力握紧笔。可以请教老师或专业人士，帮助孩子纠正握笔姿势。
2.定期休息：鼓励孩子在写作业时定期休息，每隔一段时间放下笔，活动手指和手腕，放松手部肌肉。
3.做手指伸展运动：教孩子一些简单的手指伸展运动，如握拳、伸展手指、旋转手腕等，帮助缓解手指的紧张和疲劳。
4.使用合适的文具：选择适合孩子手型的笔和握笔器，有助于减轻手指的压力。
5.注意手部保暖：在寒冷的天气里，注意给孩子的手部保暖，避免手指因寒冷而僵硬。
6.保持良好的坐姿：正确的坐姿也有助于减轻手部的压力，确保孩子的书桌和椅子高度合适，身体坐直，双脚平放在地面上。
需要注意的是，预防手指变形比治疗更为重要。家长应该关注孩子的学习习惯，及时纠正不正确的握笔姿势和过度用力的情况。同时，鼓励孩子多进行户外活动，增强手部肌肉的力量和灵活性。
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