来源：医联媒体
-
-
李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
缺锌和铁是孩子体检时常常会检查的两项重要指标。这两种微量元素在孩子的生长发育和身体健康中起着非常重要的作用。
为了预防孩子缺锌和缺铁，家长需要从饮食上做好营养的搭配。在日常饮食中，可以多食用一些富含锌和铁的食物，比如瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、全麦和米糠等食品。此外，还可以适当补充含有锌和铁的营养品，比如含锌的维生素片和含铁的补血片等。
总之，缺锌和缺铁对孩子的健康影响非常大，因此在孩子体检时检查这两项指标是非常重要的。家长们也要从日常饮食和营养搭配上多加注意，保证孩子获得足够的锌和铁元素。
公众号
头条号
百家号