甲状腺是人体重要的内分泌器官，在甲状腺病变之后，身体会出现多种不良症状，例如甲状腺部位出现肿块、容易声音嘶哑、吞咽困难、甚至有局部的疼痛感，这些都可能是甲状腺疾病引起。为了积极改善，应该及时治疗，同时从饮食入手进行调节，饮食方法合理甲状腺疾病才会更快改善。
1、少吃辛辣食物
发现自己有甲状腺疾病在威胁健康，最重要的就是饮食过程中减少辛辣食物的摄入。很多人饮食不注意清淡，大量摄入辛辣的食物，辛辣食物有刺激性，容易加速炎症的发展。
如果引发的是甲状腺炎，在辛辣食物的刺激影响下，炎症发展速度快，病情也会越发严重。因此，在改善甲状腺疾病的过程中，要选择合适的食物提供营养，辛辣食物不可摄入，平时调味料的使用方法要合理。
2、远离十字花科类食物
有甲状腺疾病出现，饮食过程中十字花科类食物要远离，比如常见的西兰花就属于十字花科类食物，这种类型的食物获取之后，容易影响身体对甲状腺激素的分泌和调节，如果甲状腺激素分泌异常，容易加速疾病发展。在促进甲状腺健康，改善疾病的过程中要饮食合理，避开对病情有影响的食物。
3、控制碘元素的摄入量
要缓解甲状腺疾病，在饮食过程中，不宜碘元素获取量过多。因为部分甲状腺疾病和碘元素含量丰富的食物大量获取有关，碘元素获取量过多和过少都容易影响甲状腺功能。为了改善疾病，需要饮食控制，碘元素含量丰富的食物不能经常吃。
4、补充维生素
饮食过程中维生素应该适当补充，维生素获取量充足能够维持正常的生命活动，同时增强抵抗力。部分类型的甲状腺疾病还和维生素D缺乏有关，特别是桥本甲状腺炎，身体的维生素获取不足除了容易影响钙质的吸收，该疾病发展速度也会加快。如果可以通过饮食调节补充维生素D，对病情改善有帮助。
5、蛋白质获取充足
蛋白质是人类生命活动的物质基础，通过这种营养的补充能够增强抵抗力，在免疫系统功能正常，抵抗力提高的过程中疾病会更加改善。很多人的甲状腺已经功能失常，在发病过程中身体不良症状明显。
但是由于饮食太过挑剔，挑食和偏食容易让营养物质缺乏，蛋白质获取量过少，抵抗力降低的过程中疾病更容易入侵。而通过蛋白质的及时补充对身体调节有帮助，也可以让甲状腺功能提高。
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