心脑血管疾病指的是心脏、血管和脑血管发生病变的疾病，有动脉粥样硬化、高血压、血液粘稠或者高血脂症，容易引发大脑，心脏或者全身组织缺血性以及出血性疾病，对人体健康会造成严重的影响。如果没有做好相关的预防措施，通过正确的方式来保持血管功能正常，可能在疾病入侵之后缩短人的寿命。
1、烟酒无度的人
容易患上心脑血管疾病的人平时烟酒无度，对烟酒过度依赖的人有害物质获取量多，容易加速血管的病变。很多人慢性疾病发病率高也和长期的大量吸烟喝酒有关，烟酒获取过多容易增加血液粘稠度，甚至影响血压的变化，还会加速动脉粥样硬化。如果可以远离吸烟喝酒等坏习惯，心脑血管疾病患病率会降低，否则疾病出现身体会受到明显的伤害。
2、中老年人
上了年纪的中老年人是心脑血管疾病的易发人群，在年龄增长过程中身体逐渐老化，血管功能也大不如前，相比年轻人来说患上该疾病的可能性更高。因为在身体老化的过程中某些慢性疾病更容易出现，加上日积月累的不良饮食习惯影响，血管功能也会逐渐降低。
如果有血管脆性增大，血管壁形成血栓等情况，都容易让心脑血管疾病发病率高。因此，上了年纪的人最好定期检查，同时纠正坏习惯，通过这种方式可以让心脑血管疾病患病率降低。
3、过度肥胖的人
容易患上心脑血管疾病的人主要的特点就是肥胖，过度肥胖体内脂肪物质堆积，很多重要器官会在肥胖之后功能受损，特别是人的肝脏。肝脏因为身体肥胖引发了脂肪肝，功能下降过程中不良症状明显。另外，肥胖的人血液浓稠度增加，血压也容易在肥胖之后波动，这些危险因素共同作用心脑血管疾病发病率会增高。如果可以积极控制体重，保持身材完美，心脑血管疾病才可以远离。
4、饮食无节制的人
心脑血管疾病出现会带来身体伤害，而容易患上该疾病的人主要的特点就是饮食没有节制。那些经常胡乱饮食的人会成为心脑血管疾病的易发人群，饮食过程中大量摄入富含糖类物质，脂肪或脂胆固醇的食物，这些物质获取过多对血管功能增强不利，还可能会增加血管的负担。
5、长期不锻炼的人
长时间缺乏锻炼的人更容易出现心脑血管疾病，运动量充足可以提高身体的循环，代谢能力，降低血液粘稠度。很多人长时间缺乏锻炼，身体肥胖之外血液粘稠度增加，循环无法保持良好，血液流动速度缓慢，在血管壁形成血栓之后容易让血管堵塞，出现心脑血管疾病概率高。为了避免这种情况出现，还需积极锻炼身体。
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