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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
揉地筋是一种传统的中医按摩方法，通常用于缓解脚部疲劳和改善身体健康。然而，揉地筋后的身体反应因人而异，以下是一些可能的反应：
1.脚部放松：揉地筋可以帮助放松脚部的肌肉和筋膜，减轻脚部的紧张和疲劳感。
2.血液循环改善：按摩地筋可以促进脚部的血液循环，增加血液流动和氧气供应，有助于缓解脚部的疼痛和不适。
3.身体能量流动：中医认为，地筋与身体的经络系统相关联。揉地筋可能会影响身体的能量流动，从而对整体健康产生积极影响。
4.改善睡眠：一些人可能会发现揉地筋后睡眠质量得到改善，因为脚部的放松可以减轻身体的紧张感。
5.个体差异：每个人的身体反应都是独特的，有些人可能会感觉到明显的效果，而对于其他人可能效果不明显或没有明显反应。
需要注意的是，揉地筋并不能替代医学诊断和治疗。如果您有任何健康问题或疾病症状，请及时咨询医生或专业的医疗机构。此外，揉地筋时应注意适度，避免过度用力或造成伤害。
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