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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
网球肘是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部外侧疼痛，影响手臂的活动。针灸是一种传统的中医疗法，可以通过刺激穴位来缓解疼痛和改善功能。以下是一些常用于治疗网球肘的穴位：
1.曲池穴：位于肘部外侧，屈肘时肘横纹尽头处。针灸曲池穴可以缓解肘部疼痛和僵硬。
2.手三里穴：位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。针灸手三里穴可以缓解手臂疼痛和麻木。
3.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。针灸合谷穴可以缓解疼痛和调节身体的气血运行。
4.阿是穴：即疼痛点，针灸阿是穴可以直接缓解局部疼痛。
需要注意的是，针灸治疗网球肘需要由专业的中医师进行操作。在针灸前，中医师会对患者进行详细的诊断和评估，确定适合的穴位和治疗方案。此外，针灸治疗网球肘通常需要多次治疗才能取得较好的效果，患者需要耐心配合治疗。
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怎么恢复网球肘？
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网球肘的饮食
网球肘其实是对肱骨外上髁炎的一种通俗叫法，它指的是人体肘部位置的软组织和伸肌腱由于受到过度摩擦、牵拉而发生了一定程度损伤，进而发展成为累积性损伤，我们常称其为慢性无菌性炎症。此病的临床症状主要表现为肘... 详细»
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网球肘的症状
网球肘是一种常见的运动损伤，主要影响肘部外侧的肌肉和骨骼。以下是网球肘的一些常见症状：1.疼痛：疼痛通常出现在肘部外侧，尤其是在进行手腕伸展和握拳动作时，疼痛会加重。疼痛可能会向下放射到前臂和手指，甚... 详细»
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