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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肩外俞穴位于背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸。肩外俞穴是中医针灸学中的一个穴位，具有以下作用：
1.缓解肩背疼痛：肩外俞穴位于肩部附近，刺激该穴位可以缓解肩背部的疼痛、僵硬和不适感。
2.改善上肢活动受限：对于上肢活动受限、肩周炎等问题，按摩或针灸肩外俞穴可能有一定的帮助。
3.调理肺气：肩外俞穴与肺脏相关，刺激该穴位可以调理肺气，对于咳嗽、气喘等症状可能有一定的缓解作用。
4.其他作用：肩外俞穴还可能对头痛、颈项强痛等症状有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，穴位的作用和效果因人而异，且针灸和按摩等操作需要在专业医生的指导下进行。如果有肩背部疼痛或其他不适症状，建议及时就医，以确定具体的病因并采取合适的治疗方法。同时，保持良好的姿势、适度的运动和休息，对于预防和缓解肩背部问题也非常重要。
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