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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
鹿茸是一种传统的中药材，被认为具有多种保健功效，包括增强抵抗力。然而，目前并没有足够的科学证据来支持这一说法。
鹿茸中含有多种生物活性成分，如鹿茸多肽、鹿茸酸、鹿茸多糖等，这些成分可能具有一定的免疫调节作用。一些研究表明，鹿茸提取物可以增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫力。但是，这些研究大多是在动物实验或体外实验中进行的，其结果并不能直接推广到人类。
此外，鹿茸的食用也存在一些风险。鹿茸是一种温热性的补品，过量食用可能会导致上火、流鼻血等不良反应。对于一些体质虚弱、容易上火的人来说，食用鹿茸可能并不适合。
因此，虽然鹿茸可能具有一定的保健作用，但其增强抵抗力的效果还需要更多的科学研究来证实。在食用鹿茸时，应该注意适量，并根据自己的体质和健康状况进行选择。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于增强抵抗力也非常重要。
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