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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
绿茶和菊花可以一起喝。
绿茶和菊花一起喝，不会产生有害物质，也不会影响彼此的营养价值。绿茶和菊花都有一定的保健作用，一起喝可以起到以下作用：
-清热解毒：绿茶和菊花都有清热解毒的作用，一起喝可以增强清热解毒的效果。
-清肝明目：绿茶和菊花都有清肝明目的作用，一起喝可以缓解眼睛疲劳，保护视力。
-提神醒脑：绿茶中含有咖啡因等成分，有提神醒脑的作用；菊花中的挥发油等成分也有一定的提神作用。两者一起喝可以增强提神醒脑的效果。
-抗氧化：绿茶和菊花中的茶多酚、黄酮类等物质都有抗氧化的作用，可以清除自由基，延缓衰老。
需要注意的是，绿茶和菊花都有一定的寒性，不宜过量饮用，尤其是脾胃虚寒、寒性体质的人。此外，绿茶和菊花的冲泡方法也需要注意，一般来说，绿茶的水温不宜过高，以免破坏茶叶中的营养成分；菊花的冲泡水温可以适当高一些，以充分发挥其药效。
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