年轻人也有胃部功能下降的情况，并非说身体没有老化表现胃就可以一直保持健康。很多不良的生活习惯影响健康的过程中，会让胃部受到伤害，在胃部病变发展时患者会有胃痛、食欲不振、消化不良等情况出现。因此，要了解哪些行为有影响胃部功能的风险，通过纠正坏习惯来促进胃部健康。
1、乱服用药物
胃部发生了病变，很可能是经常乱用药物引起，需要用药来治疗疾病，应该到医院通过医生的指导用药，不要自行购买药物。很多人对待疾病的态度不正确，自行判断并自行购买药物治疗，部分药物在空腹状态下服用，胃黏膜很容易受到损伤。另外，药物服用过量同样也会让胃部功能受损，因此，在保养胃部的过程中药物的使用需要明确方法，咨询医生意见，这是降低胃部伤害的关键。
2、大量吸烟喝酒
年纪轻轻就出现了胃病还可能是大量吸烟喝酒引起，烟酒刺激性大，里面的有害物质获取过多会让胃黏膜受到损伤，而在胃黏膜持续受损却没有改善的情况下疾病就容易出现。因此，要保养胃部关键是改掉坏习惯，通过戒烟戒酒，减少酒精，尼古丁等物质的摄入可以防止胃黏膜被破坏而出现胃部病变。
3、不吃早餐
年轻人也有胃部疾病，很可能是不吃早餐引起。很多人习惯睡懒觉，错过了最佳的吃早餐时间，直接不吃早餐，而获取人体需要的营养物质是维持消化系统功能正常的关键。
经常不吃早餐，胃酸分泌之后又没有食物来消化，胃部黏膜也会受到损伤而发生病变。为了积极预防胃部疾病，需要三餐规律饮食，通过获取人体需要的营养提高抵抗力，同时保养胃部。
4、暴饮暴食
胃部疾病出现还可能是暴饮暴食这种行为引起，通过饮食有节制，健康饮食才能获取营养的同时保护胃粘膜。很多人长时间暴饮暴食，这种错误的行为容易让胃部负担加重。
而在大量摄入食物，冷热交替摄入食物之后，胃部黏膜受刺激，可能会发生病变而威胁健康。因此，在调养身体，提高胃部功能的过程中需要饮食方法合理，切不可经常性暴饮暴食。
5、爱喝冷饮
很多年轻人胃部发生病变和平时大量喝冷饮有关，到了炎热的夏季很多人会通过喝冷饮来降温，冷饮喝起来非常爽，但是冷饮饮用过多有刺激性，冷饮的温度低，饮用之后胃部受到刺激会有胃部功能下降返现，很多人胃寒胃痛和这种不良的生活习惯有关。因此，在保养胃部的过程中饮食方法要合理，不要过度依赖冷饮。
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