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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
肩贞穴是中医针灸学中的一个穴位，位于人体肩部。以下是关于肩贞穴的准确位置和作用的详细介绍：
一.肩贞穴的准确位置：
肩贞穴位于肩关节后下方，当上臂内收时，在腋后纹头上1寸（指同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同）处。简单来说，就是在腋窝后方的竖纹尽头，再向上量1寸的位置。
二.肩贞穴的作用：
1.缓解肩部疼痛：肩贞穴是治疗肩部疼痛的常用穴位，如肩周炎、肩袖损伤等引起的疼痛。刺激肩贞穴可以疏通肩部经络，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.改善上肢活动受限：对于肩部活动受限的情况，如上肢无法上举、后伸等，刺激肩贞穴可以帮助恢复上肢的正常活动范围。
3.调理气血：肩贞穴位于肩部，与气血运行密切相关。刺激肩贞穴可以调节气血，促进血液循环，从而改善肩部的营养供应。
4.缓解颈部不适：肩贞穴与颈部的经脉相连，刺激肩贞穴也可以缓解颈部的疼痛、僵硬等不适症状。
需要注意的是，肩贞穴的刺激方法包括针灸、按摩、艾灸等，但在进行任何刺激之前，最好先咨询专业的中医医生或针灸师，以确保操作的安全性和有效性。此外，对于肩部疼痛等问题，还应注意保持正确的姿势、避免过度劳累、加强肩部锻炼等，以综合治疗的方式来促进康复。
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