有血糖高这种情况应该从饮食入手进行调节，因为饮食方法不正确血糖很难稳定控制，就算有服用降糖药物，依然会在不正确饮食的影响下让血糖失去控制。
因此，本身有糖尿病在发展，需要咨询医生意见，了解如何饮食才能保持血糖稳定，坚持执行来改善病情，否则血糖不断升高，在失去控制之后某些并发症患病率会增加。
1、少吃容易升高血糖的食物
有糖尿病在发展，在饮食过程中容易升高血糖的食物应该远离，这个饮食原则正确遵循才是保持健康的关键。很多人已经有糖尿病在发展，但是饮食过程中没有懂得忌口，大量摄入高糖食物，高脂肪食物，这些类型的食物获取过多都会带来身体伤害，里面的脂肪或者糖类物质获取可能会增加肥胖风险。
过度肥胖的人内分泌容易异常，而糖尿病又属于代谢性疾病，内分泌不正常，胰岛功能又降低，可能血糖又会继续升高。因此，在稳定控制血糖的过程中应该注意忌口，这些类型的食物远离为好。
2、三餐规律饮食
糖尿病患者要稳定控制血糖还应该三餐规律饮食，三餐正常获取人体需要的营养物质，不仅可以满足身体营养需求来提高抵抗力，还可以防止血糖波动。很多人三餐没有规律饮食，明明身体已经饥饿，但是没有正确的获取营养物质，容易出现胰岛抵抗作用，反而会血糖升高。
另外，两餐之间间隔的时间过短，早上睡懒觉错过最佳的吃早餐时间，到了早上十点钟左右才吃早餐，午餐又在12点过后就摄入食物，两餐间隔的时间太短，能量短时间内获取过多血糖也会不稳定，可见，三餐规律饮食很重要。
3、不要吃太饱
想要控制血糖还应该注意控制好食物的摄入量，并非说食物摄入量越多越好。很多人陷入误区，认为要吃饱才能改善糖尿病引发的容易饥饿表现，可能每顿饭都吃得很饱。
但是，摄入过多的食物，能量无法及时消耗血糖也会升高，还会有消化功能受损，身体肥胖的风险。因此，在保持身体健康过程中要注意这个问题，每顿饭控制好食物的摄入量，吃到七八分饱即可，这才是保持血糖稳定的关键。
4、远离酒精
要让糖尿病患者的血糖稳定，在吃饭的过程中应该远离酒精，不要喝酒。很多人对酒精过度依赖，经常大量饮酒，殊不知酒精获取过多也会让身体很多重要指标失去控制。
那些有糖尿病在发展的人想要让病情稳定，还需少喝酒，否则饮酒之后血管受到刺激，血压会跟着波动。另外，酒精获取之后进一步降低胰岛功能，血糖也会升高。因此，在保持血糖稳定的过程中少喝酒为好。
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