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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质虚是指人体的阳气虚弱，阴寒过盛的一种体质状态。在中医理论中，认为体质虚的人容易感受外邪，身体抵抗力较弱，容易患上各种疾病。以下是体质虚的人总是得病的原因：
首先，体质虚的人阳气不足，阴寒过盛，容易受到外邪的侵袭。在四季更替、气候变化的时候，体质虚弱的人比较容易感受到身体的不适，如感冒、闪挂、腹泻等。而且，由于阳气虚弱，体内的阳气不能及时的将寒气驱散出去，导致身体出现寒凝、气滞等症状。
其次，体质虚的人的身体抵抗力较弱，免疫力下降，容易受到各种疾病的侵袭。当病毒、细菌等病原体侵入人体后，体质虚弱的人的免疫系统无法迅速做出反应，导致疾病的发展。
另外，体质虚的人的脾胃功能较弱，导致消化吸收功能减退，无法及时补充营养物质和能量。长期下来，会导致身体的营养不良或者内分泌失调，进而引发各类慢性疾病。
另外，在生活习惯上，体质虚的人可能因为饮食不规律、作息不正常、缺乏运动等原因，容易导致体内的气血运行不畅，气滞血瘀，从而使得身体处于亚健康状态，容易患上各种疾病。
因此，对于体质虚的人来说，日常生活中需要注意调节饮食结构，增加营养物质摄入，保持良好的生活习惯和作息规律，适度的进行体育锻炼，以及寻求中医的调理和调养，提高身体的抵抗力和免疫力，从而减少疾病的发生。
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