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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和气味刺激穴位，以达到调理身体、治疗疾病的目的。然而，对于体质虚弱的人来说，艾灸可能会带来一些不适或风险。以下是一些建议：
1.停止艾灸：如果体质虚弱的人在艾灸后出现不适，如头晕、乏力、恶心等，应立即停止艾灸，并休息一段时间。
2.补充水分：艾灸会使身体出汗，导致水分流失。因此，体质虚弱的人在艾灸后应及时补充水分，以保持身体水分平衡。
3.注意保暖：艾灸后身体的毛孔会张开，容易受到风寒侵袭。因此，体质虚弱的人在艾灸后应注意保暖，避免着凉。
4.饮食调理：体质虚弱的人在艾灸后应注意饮食调理，多吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
5.观察身体状况：体质虚弱的人在艾灸后应密切观察身体状况，如果出现不适症状加重或持续不缓解，应及时就医。
总之，体质虚弱的人在艾灸前应咨询医生或中医师的意见，根据自己的身体状况选择合适的艾灸方法和穴位。在艾灸过程中，应注意保暖、补充水分、饮食调理等，以避免出现不适或风险。如果出现不适症状，应及时停止艾灸并就医。
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