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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。水果中含有丰富的维生素和矿物质，对缓解风寒感冒症状有一定的帮助。以下是一些适合风寒感冒患者食用的水果：
1.橙子：橙子富含维生素C，可以增强免疫力，有助于缓解感冒症状。
2.柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，具有抗菌和抗病毒的作用，可以帮助缓解感冒症状。
3.菠萝：菠萝中含有丰富的维生素C和菠萝蛋白酶，可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
4.苹果：苹果富含维生素C和纤维素，可以增强免疫力，有助于缓解感冒症状。
5.葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助缓解感冒症状。
6.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助缓解感冒症状。
需要注意的是，水果并不能替代药物治疗，如果感冒症状严重，应及时就医。此外，风寒感冒患者应避免食用生冷水果，以免加重症状。
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