想要保持身体干净卫生状态，应该正确洗澡，而在洗澡的时候有很多注意要点需要掌握，特别是选择合适的时候来洗澡。很多人身体健康出现问题和洗澡方法不合理有关，总是在错误的时间洗澡反而容易影响身体健康。那么，早上还是晚上洗澡比较合适呢？
很多人不知道早上还是晚上洗澡比较合适，其实，什么时候洗澡都可以根据个人的时间作息情况决定，如果早上起得早，距离上班的时间较长，可以在早上洗澡，通过这种方式节约时间。而部分人可能很早就要上班，夜间的时间比较长，这种情况可以在晚上洗澡，这两个时间差别并不大，都不会对人体健康造成威胁。
哪些禁忌时间不能洗澡？
1、喝完酒之后
有部分危险的时间段则不宜洗澡，特别是刚喝完酒之后应该避免洗澡。很多人喝完酒已经有身体闷热，血液循环速度快，心脏负担加重的情况，盲目洗澡反而会受到刺激而影响心脏或者大脑部位的血液供应。
部分人还习惯在喝完酒之后洗冷水澡，冷水的刺激让血管收缩痉挛，可能会在心脏或者大脑供血不足的情况下引发不良症状。因此，洗澡的时候应该掌握合理的方法，喝完酒之后不能马上洗澡。
2、运动过后
想要保持身体健康，洗澡也要讲究方法合理，不建议在剧烈运动之后洗澡。运动之后身体容易出汗，这是常见的表现，因为在运动过程中身体会散发热量，热量产生之后通过出汗的方式来保持体温正常。
但是，部分人马上就去洗澡，在洗澡的过程中身体的血液循环速度快，反而容易增加心脏的负担，洗完澡之后出现头晕，胸闷的可能性高。要避免身体健康受威胁，这种坏习惯应该远离，剧烈运动之后应该适当休息，补充足够营养物质。
3、刚吃完饭
洗澡也是一门学问，如果可以避免在刚吃完饭之后洗澡，对身体保持健康有帮助。很多人食物摄入不久身体还正处于忙碌的消化状态中，马上就去洗澡容易影响正常消化，在洗澡的过程中受到热水的刺激身体其他部位血液循环速度快，可能会影响肠胃的正常血液供应。
正常情况下，食物摄入之后需要消化，身体会自然而然提供更多的血液给消化系统，如果此时洗澡加速其他部位的血液循环，肠胃需要的血液量减少，身体的正常消化会受影响。为了避免消化不良这种情况出现，应该避免在吃完饭之后马上就洗澡。
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