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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠是指无法获得充足睡眠的一种睡眠障碍，据统计，全球有超过30%的人口受到失眠的困扰。造成失眠的原因有很多，其中一个常见的原因就是神经紊乱。神经紊乱引起的原发性失眠是指由于大脑神经系统的异常活动导致的睡眠障碍。
大脑中负责控制睡眠的神经系统可以分为两个部分：激活系统和抑制系统。在睡眠的过程中，这两个系统会相互协调，使得能够在睡觉时入睡，保持睡眠，并在醒来时恢复清醒状态。然而，当神经系统出现异常时，就会导致这种协调失调，从而引起失眠。
神经紊乱引起的原发性失眠通常表现为无法入睡、睡眠不深或频繁醒来，早晨醒来时感到疲惫和没有精力。在白天也会出现疲劳、注意力不集中等症状。而这种失眠不仅会影响身体健康，还会影响工作和生活质量。
对于神经紊乱引起的原发性失眠，传统的治疗方法包括药物治疗和行为疗法。药物治疗可以通过使用安眠药来帮助失眠患者入睡和保持睡眠，但长期使用会产生依赖性和伴随一系列的副作用。因此，行为疗法成为了治疗失眠的常见选择，包括建立良好的睡眠习惯、放松技巧和认知行为疗法等。此外，目前还有一些新的治疗方法如音乐疗法、中医调理等也取得了一定的疗效。
总之，神经紊乱引起的原发性失眠是一种常见的睡眠障碍，对人们的健康和生活造成了影响。因此，及时寻求医生的帮助，采取合适的治疗方法是非常重要的。同时，通过保持良好的生活方式和作息习惯，也可以预防和缓解失眠问题。
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