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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
手指间发麻是一种常见的症状，通常是由于神经受压或缺血引起的。在日常生活中，手指间发麻可能会给人们带来不适和困扰。
一旦发现手指间发麻，最重要的是及时调整姿势或停止当前的活动，放松手部肌肉，帮助神经得到缓解。此外，也可以进行柔软性活动，如揉捏手指、旋转手腕，促进血液循环。如果手指间发麻是由于过度使用手部引起的，可以适当休息，减少手指负担，避免再次发生。
此外，保持良好的姿势和减少手部受压也是非常重要的。在长时间工作或使用电子产品时，应该适时休息，避免长时间固定姿势，有条件的话可以使用支撑垫或者护腕器来减轻手指负担。另外，可以通过进行一些适当的运动来增强手部肌肉，提高手指的耐力和抗压能力。
如果手指间发麻持续时间较长，或者伴随其他症状，如手指变色、麻木感加重等，建议及时就医，排除是否有潜在的疾病因素影响神经功能。医生可能会通过检查和询问病史等方式来进行评估，并给出相应的治疗建议，有针对性的进行治疗。
总之，手指间发麻是一种常见的症状，通常是由于神经受压或缺血引起的。在日常生活中，调整姿势、增强手部肌肉、减少手部受压、及时就医是减轻手指间发麻的有效方法。
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