腔隙性脑梗吃什么保健

腔隙性脑梗是一种常见的脑血管疾病，患者在生活中需要注意饮食保健以预防和延缓疾病的发展。以下是一些建议来帮助患者保持健康的饮食习惯：

1.多摄入蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于维持血管健康和降低血压。建议每天摄入五份不同种类的蔬菜和水果。

2.多摄入纤维：高纤维饮食有助于降低胆固醇水平和维持消化道健康。建议摄入足够的全谷类、豆类和坚果。

总的来说，腔隙性脑梗的患者需要注意饮食习惯，避免高盐、高脂、高糖和高酒精的食品，多摄入蔬菜、水果和纤维，保持健康的体重和血压。同时，患者还应该根据自己的实际情况在医生的指导下进行个性化的营养调整，以促进康复和预防疾病的发展。