来源：医联媒体
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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠早醒是一种常见的睡眠障碍，指的是入睡困难、睡眠质量差、早醒等问题。以下是一些可能导致失眠早醒的原因：
1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力等情绪问题，可能导致大脑处于高度兴奋状态，难以入睡或容易醒来。
2.环境因素：如噪音、光线、温度等不适宜的睡眠环境，可能影响睡眠质量。
3.生活方式：如不规律的作息时间、过度使用电子设备、睡前饮食或饮水过多等，可能导致失眠早醒。
4.身体疾病：如疼痛、呼吸问题、消化问题等，可能影响睡眠。
如果失眠早醒问题持续存在，严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助。
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