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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脑卒中，又称中风，是一种严重的疾病，其复发率较高。预防脑卒中的复发对于患者的健康和生活质量至关重要。以下是一些预防脑卒中复发的重要措施：
1.控制高血压：高血压是脑卒中的主要危险因素之一。定期测量血压，遵循医生的建议进行治疗，包括改变生活方式和服用降压药物。
2.管理糖尿病：糖尿病患者患脑卒中的风险增加。控制血糖水平对于预防复发非常重要。遵循医生的建议进行饮食管理、运动和药物治疗。
3.戒烟：吸烟是脑卒中的重要危险因素。戒烟可以显著降低复发的风险。寻求医生或专业机构的帮助，采取适当的戒烟方法。
4.健康饮食：保持均衡的饮食对于心血管健康至关重要。摄入富含水果、蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质和健康脂肪的食物，减少饱和脂肪、反式脂肪和高糖食物的摄入。
5.控制体重：过重或肥胖会增加脑卒中的风险。通过健康的饮食和适量的运动来维持健康的体重。
6.适度运动：定期进行适度的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以改善心血管健康，降低复发风险。根据个人情况选择适合的运动方式和强度。
预防脑卒中的复发需要综合采取多种措施，并长期坚持。患者和家属应积极配合医生的治疗和建议，改变不健康的生活方式，以降低复发的风险，提高生活质量。如果对脑卒中的预防有任何疑问或需要进一步的指导，请咨询医生或专业的医疗机构。
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