很多女性忽略了身体健康保养的重要性，脾脏功能受损，身体无法正常的运化水湿，在湿气过重的影响下，许多不良症状会出现，因此，要了解身体湿气重有哪些症状，身体有符合的表现要通过正确的方式来去除体内湿气，湿气去除了，其他重要器官也不会受牵连。
1、身体虚胖
湿气重的女性身形会出现改变，如果原本比较苗条的身材开始有臃肿，类似肥胖的现象，需要了解是否为湿气过重引起。因为身体的湿气堆积会影响消化系统功能，甚至让身体水分大量堆积，看起来身材就臃肿了，而这种类似肥胖的现象并不是体内脂肪物质堆积，有这种情况存在需要警惕湿气重。
2、舌苔厚腻
舌苔厚腻也是身体湿气重的女性会有的表现，因为舌头是身体疾病的警报器，在湿气重，无法排泄的情况下舌头发胖，容易跟牙齿接触出现了齿痕。另外，身体的湿气无法排泄，舌头上面的舌苔变厚，品尝食物也感觉不到有味道。发现身体有这种变化，需要警惕身体湿气过重了。
3、胃口下降
湿气重不可轻易忽视，因为在身体湿气累积的情况下，会有消化系统功能下降表现，很多人食欲不振，胃口下降也和长时间湿气过重有关，脾胃功能下降，食物的摄入无法及时消化并吸收里面的营养物质，通常也会有食欲不振的表现。
4、容易乏力
头重脚轻，感觉到身体疲劳乏力也属于湿气重的表现。湿气重的人消化系统功能会降低，而消化出现异常，营养物质又无法及时提供，受到影响身体的能量供应不足，通常会有疲劳乏力的感觉，明显特点就是头重脚轻，整个人提不起精神。长时间有这种表现还需重视，说明身体湿气重了。
5、大便粘腻
脾脏功能的降低需要及时改善，很多人持续身体湿气重没有调节，还有大便异常的现象，在排便过程中粪便容易粘在马桶上，有大便粘腻，排不干净等表现，都和身体湿气重有关。如果可以通过去除体内湿气来维持消化系统功能正常，会发现粪便异常的现象改善了。
身体湿气重不可忽视，可以通过饮食调节来改善，熟悉的赤小豆和薏米都可以帮助去除湿气。如果脾脏功能受损明显，还可以利用药物调节来改善疾病。
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