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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
玉米须泡水喝可以是干的也可以是湿的，取决于个人的喜好和使用的目的。
干的玉米须中含有较高的黄酮类化合物，这些化合物具有抗氧化、抗炎等多种生物活性。黄酮类化合物可以清除体内自由基，降低氧化应激，从而预防多种慢性疾病的发生。湿的玉米须虽然也含有一定量的黄酮类化合物和皂苷类物质，但其含量相对较低。更适合直接用热水冲泡、入汤或煮粥。
在饮用玉米须水时应注意适量饮用，合理搭配其他食材，根据自身情况合理安排饮用频率和数量。
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玉米须怎么泡水喝
玉米须是玉米的须根部分，富含丰富的营养物质和药用价值。很多人喜欢用玉米须来泡水饮用，认为它有清热利湿、利尿、降血压等功效。首先，选用干燥的玉米须，最好是新鲜采摘的玉米须，质量更好。将玉米须洗净晒干，确... 详细»
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玉米须是晒干泡水喝吗
玉米须是指玉米的顶部的细长部分，将其晒干泡水喝是一种可行的健康饮品选择，但需注意适量饮用。玉米须是一种常见的中药材，其味甘性平，入肝、胆经，具有利尿消肿、退黄等多种功效。将玉米须晒干后泡水喝，可以进一... 详细»
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玉米须泡水喝减肥吗
减肥通常指的是减出堆积的脂肪，玉米须泡水一般不能减少脂肪，但是玉米须具有利水消肿的作用，有助于辅助降低体重。玉米须属于一种中药材，味甘淡，性平，归膀胱、肝胆经，泡水喝后起到利尿消肿、清肝利胆的作用，比... 详细»
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玉米须泡水喝的功效与作用
玉米须泡水喝的功效与作用一般有利尿消肿、清肝利胆、辅助降低血压、血脂。1、利尿消肿：玉米须属于中药，性微寒，具有利尿作用，用玉米须泡水喝，可增加排尿量，将体内多余水分排出，减轻身体水肿现象。2、清肝利... 详细»
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玉米须可以直接泡水喝吗
玉米须可以直接泡水喝。玉米须是玉米的花柱和柱头，含有多种营养成分和生物活性物质，如黄酮类、多糖、甾醇、挥发油等，具有利尿消肿、利胆退黄等功效。玉米须泡水喝的方法很简单，将玉米须洗净后放入杯中，加入适量... 详细»
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