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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
晚上睡觉时，很多人会出现张开嘴呼吸的情况。这种现象在医学上被称为口呼吸。口呼吸可能是由多种原因导致的，例如鼻腔堵塞、鼻窦炎、过敏性鼻炎等呼吸道问题。而口呼吸也可能成为一些慢性疾病的潜在原因，比如颈椎病、鼻息肉、气管痉挛等。
口呼吸会导致一系列不良影响。首先，口呼吸会导致口腔和喉部黏膜的干燥，容易引起口腔、咽喉部感染。其次，口腔内的细菌易通过呼吸道进入肺部，导致肺部感染。最重要的是，长期口呼吸会导致呼吸道对气流的不完全过滤，容易吸入更多的灰尘和有害物质，对肺部造成伤害。
相比之下，鼻呼吸对身体更为有益。首先，通过鼻腔进入的空气会在鼻腔内受到净化、加热、湿润的处理。这样的空气更适合肺部的吸入。其次，鼻腔内的粘膜能够过滤并杀死空气中的细菌和病毒，保护呼吸系统不受感染。最重要的是，鼻呼吸能够维持正常的二氧化碳和氧气交换平衡，维持呼吸系统的正常功能。
要纠正口呼吸的问题，首先需要对患者进行全面的身体检查，找出导致口呼吸的潜在原因。然后，可以采用一些针对呼吸系统的治疗方法，如药物治疗、物理疗法或手术治疗。同时，也可以通过一些生活方式的改变，如调整睡姿、保持鼻腔的清洁、避免接触过敏原等，来减少口呼吸的发生。
总之，口呼吸是一种对身体健康不利的呼吸方式，有可能引发一系列呼吸道和全身性疾病。因此，应该重视口呼吸问题，并及时采取措施纠正。保持正常的鼻呼吸对于身体健康至关重要。
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