足跟痛能自愈吗

足跟痛能否自愈取决于引起足跟痛的原因，常见原因包括跖筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟垫炎等。

1、跖筋膜炎：多由于长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，也可因急性扭伤、长期行走导致跟骨附着处的跖筋膜发生急性或慢性炎症。跖筋膜炎导致的足跟痛，有一定自愈的可能，但需要较长时间。如果跖筋膜炎持续存在，会导致足底筋膜紧张、跟骨下滑囊炎、跟骨骨刺等并发症，导致疼痛加重。

2、跟腱炎：跟腱炎是由于跟腱反复受到拉伸引起的慢性炎症。过度训练、鞋子不合脚、外伤等可导致跟腱炎。跟腱炎导致的足跟痛能否自愈，取决于病情的严重程度。轻微的跟腱炎可能会自行缓解，但如果跟腱炎持续存在，可能会导致跟腱断裂，需要手术治疗。

3、跟骨骨刺：跟骨骨刺一般不会引起疼痛，多在X线检查时发现。但当骨刺刺激周围组织时，可引起足跟痛。跟骨骨刺导致的足跟痛一般无法自愈，需要通过治疗来缓解症状。

4、跟垫炎：跟垫炎是由于跟垫结构发生慢性退变引起的。跟垫炎导致的足跟痛能否自愈，同样取决于病情的严重程度。轻微的跟垫炎可能会自行缓解，但如果跟垫炎持续存在，可能会导致跟骨骨折等并发症，需要手术治疗。

如果足跟痛持续存在或加重，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。