-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
踢被子、烦躁、睡不踏实可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：
1.睡眠环境不适：房间温度过高或过低、床垫不舒适、噪音过大等都可能影响睡眠质量，导致踢被子和烦躁不安。
2.身体不适：身体疼痛、瘙痒、消化不良、呼吸问题等都可能导致睡眠不踏实，从而引起踢被子。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响睡眠，使人容易烦躁和踢被子。
4.睡眠习惯：不规律的睡眠时间、睡前过度兴奋或使用电子设备等都可能干扰睡眠，导致踢被子和睡不踏实。
5.生理因素：某些生理变化，如更年期、孕期等，也可能影响睡眠质量。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。如果问题持续存在或伴有其他症状，如疲劳、头痛、记忆力下降等，应及时就医进行进一步的评估和治疗。
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长：中医科疾病的诊治
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅于治疗哺乳...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：抑郁症、双相障碍...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：常见精神疾病特别...
-
-
心理焦虑烦
心理焦虑是一种常见的心理状况，通常与紧张、担忧、不安和恐惧等情绪相关。在面临压力、不确定性或重大改变时，人们往往会感到焦虑。然而，当这种情绪过于持久或严重时，就可能影响日常生活和工作。治疗焦虑烦恼的方... 详细»
-
-
浮躁烦自残难受崩溃
浮躁烦自残难受崩溃是一种常见的情绪问题，可能由多种原因引起，其中包括压力过大、自我价值感缺失、心理问题、缺乏支持系统等。1.压力过大：现代社会中，人们面临着各种各样的压力，如工作、学业、人际关系等，当... 详细»
-
-
“灭火”秘诀：上火咳嗽不再烦
我大姨她一直是个忙碌的人，工作压力大，生活节奏快，导致她经常容易上火。去年冬天，她因为上火引发了严重的咳嗽，喉咙干燥、疼痛，让她整夜难眠。??面对持续不断的咳嗽，大姨决定去看医生。医生仔细询问了她的症... 详细»
公众号
头条号
百家号