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李承志 副主任医师 暨南大学附属第一医院 介入与血管外科
静脉曲张实际上是非常普遍的疾病，实际上我国的静脉曲张的发生率大概是30%左右，还是非常大的人群有静脉曲张。只是有些人轻、有些人重。
什么是静脉曲张？
首先所有静脉曲张指的是浅静脉，浅静脉是所有体表能够看到的静脉，最常见的静脉曲张是脚上的血管，有些人小腿内侧、或者外侧会有很多像蚯蚓一样的血管凸起来就叫静脉曲张，通过分析第一是遗传基因，父母有静脉曲张，子女很可能也有静脉曲张。
但是遗传，不是父母把病遗传给子女，而是父母把易感基因遗传给子女了，子女在接受外界环境的条件下。比如经常站、经常坐时间比较久，导致静脉的压力比较大，那就更容易得静脉曲张。
静脉曲张如何预防？
预防主要是改变生活习惯，因为基因没办法改变，所以，只能是改变生活习惯。
第一是生活习惯，不要久坐或者久站。超过两个小时就要走一走、动一动、或者一直站的人要经常跳一跳，或者是踮踮脚促进血液的循环。
另外，增强体育锻炼，如果肌肉收缩的比较强，肌肉比较紧致，静脉曲张也不容易发作，这是生活习惯的一些细节。
因此静脉曲张主要因素与遗传因素有关，但是也与后天的久坐久立等有相当大的关系，想要预防静脉曲张，要养成良好的生活习惯，不要久坐，要尽量活动身体，也不要久立，保持良好的体育锻炼。
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