通过检查发现自己尿酸浓度升高，应该通过合理的方式来控制尿酸。因为持续高尿酸不管不顾，某些类型疾病患病风险增加，因此要了解高尿酸有哪些危害，通过合理的方式维持指标的稳定。很多人不注意高尿酸的控制，可能在指标升高的过程中，损伤身体以及降低重要器官功能。
长时间高尿酸不管不顾容易引发疾病，特别是痛风和高尿酸有关。持续的高尿酸会让尿酸盐在关节腔堆积，对关节造成刺激，局部会红肿热痛，形成痛风带来影响。
部分人肾结石产生也和高尿酸有关，在持续高尿酸发展时，尿酸盐也堆积，无法顺利排泄出体外，会形成尿酸性肾结石。另外，持续的高尿酸还会诱发糖尿病，尿酸浓度过高，血糖无法保持正常，会增加糖尿病的患病风险。
哪些方法可以预防？
1、合理用药
为了有效预防疾病，出现高尿酸之后，应该合理用药，通过药物的使用可以让尿酸浓度降低。药物在作用之后促进尿酸排泄，体内的尿酸浓度降低，身体才会恢复健康，这是想要控制高尿酸，预防疾病的人需要注意的问题。
2、积极锻炼
改善高尿酸应该积极锻炼身体，通过合理的运动可以促进身体的正常循环，提高代谢能力，体内多余的尿酸盐正常排泄出体外可以达到预防疾病的目的。很多人长时间缺乏运动，身体很多指标都会在运动量不足的情况下跟着变化。为了避免这种情况产生，还需积极锻炼身体。
3、学会忌口
高尿酸的人要预防疾病，饮食方法要合理，在饮食过程中学会忌口，通过减少高嘌呤食物的摄入来让身体产生的尿酸量减少，熟悉的豆类食物、肝脏、海鲜等含有较多嘌呤物质。另外，在饮食过程中可以适当摄入利尿食物来促进尿液排泄。
4、充足饮水量
改善高尿酸还要获取足够的水分，通过每天充足的饮水量可以加强身体循环、代谢，人体大部分的尿酸都会通过肾脏排尿过程排出体外，而水分获取充足，尿液排泄量多，尿酸浓度升高情况才会改善，是预防疾病需要遵循的原则。
5、远离烟酒
为了控制高尿酸，需要戒烟戒酒，通过减少酒精、烟草有害物质的获取来预防高尿酸并发症。很多人大量吸烟喝酒，酒精的刺激也会影响身体对尿酸排泄，吸烟过多本身就容易影响重要器官功能。为了防止疾病严重，还需做到戒烟戒酒。
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