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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
元气亏虚是指人体元气不足或失衡，导致身体出现各种不适症状的状态。元气亏虚的原因主要包括饮食不当、情志不遂、过度劳累3种。
1、饮食不当：长期饮食不规律、偏食、暴饮暴食等不良饮食习惯会导致脾胃功能失调，影响食物的消化吸收和营养物质的转化利用，从而导致元气亏虚。
2、情志不遂：情绪波动大、压力过大、精神紧张等因素会影响人体内分泌系统的正常调节，进而影响到元气的生成和运行。
3、过度劳累：长期过度劳累、缺乏休息和睡眠会导致身体机能下降，免疫力减弱，从而使元气逐渐流失。
此外，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗元气亏虚的重要措施。如果症状比较严重，要及时就诊治疗。
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