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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
梳头是一项健康养生的传统中医方法，它可以促进头部血液循环，增强头皮的养分吸收，有利于头发生长和健康。根据中医理论，头部是人体阴阳经络的交汇之地，通过梳头可以促进经络气血的顺畅流通，有益于调节全身的阴阳平衡。
首先，频繁的梳头可以刺激头皮的穴位，促进头部经络的通畅。根据中医理论，头部有诸多穴位，通过梳头可以刺激这些穴位，有利于疏通经络，促进气血的流通，有利于调整身体的阴阳平衡。另外，头部的毛细血管丰富，梳头可以刺激头部的血液循环，增加头皮的供血量，有利于头发的生长和养护。
其次，梳头还可以帮助清除头皮屑和污垢。头皮上的屑和污垢会影响头发的健康，甚至引发头皮疾病。通过梳头可以促进头皮的血液循环，帮助排除头皮上的屑和污垢，有利于头发的清洁和健康。
同时，梳头还可以调节神经系统，放松身心。梳头时，头皮的毛细血管和神经末梢会得到刺激，有利于放松神经，缓解头痛、失眠等问题。而且，梳头时轻柔的动作还可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，有利于提高睡眠质量和身体的免疫力。
因此，梳头作为一种健康养生的传统中医方法，不仅可以促进头发生长和健康，还可以调节身体的阴阳平衡，清除头皮的屑和污垢，放松神经，缓解疲劳，值得我们平时多加重视。特别是对于那些长期使用电吹风、烫发的人来说，更应该利用梳头的方法来加强头部的血液循环和头发的滋养，保持头发的健康和光泽。
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