牙结石掉了有坑怎么办

牙结石是一种常见的口腔问题，它由牙菌斑在牙齿表面矿化形成。牙结石掉了有坑的应对方法如下：

1.及时就医：如果牙结石脱落导致牙面出现凹陷或坑洼，建议及时就医。医生可以通过洁牙、补牙等方法来修复牙面，恢复牙齿的美观度和功能。

2.注意口腔卫生：为了预防牙结石的形成和再次脱落，建议每天刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁口腔。此外，定期到口腔医院进行洁牙，可以有效清除牙结石和牙菌斑。

3.调整饮食：建议减少高糖、高脂肪和高酸性食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物。这些食物有助于保持口腔健康，预防牙结石的形成。

4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致口腔细菌滋生，增加牙结石的形成风险。建议戒烟限酒，保持口腔健康。

总之，牙结石脱落导致牙面出现凹陷或坑洼是一种常见的口腔问题。为了预防和治疗这种问题，建议及时就医、注意口腔卫生、调整饮食和戒烟限酒。如果有任何口腔问题，请及时咨询口腔医生，以便得到及时的治疗和建议。