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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
虚汗是指在安静状态下或轻微活动后，出现的不正常出汗现象。虚汗可能是由于身体虚弱、疾病、药物副作用等原因引起的。以下是一些虚汗患者的饮食建议：
1.多吃补气食物：虚汗患者可以多吃一些补气的食物，如山药、红枣、桂圆、糯米等，以增强身体的免疫力和抵抗力。
2.多吃滋阴食物：虚汗患者还可以多吃一些滋阴的食物，如百合、银耳、枸杞、黑芝麻等，以补充身体的阴液，缓解虚汗症状。
3.避免辛辣刺激性食物：虚汗患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜、蒜等，以免加重虚汗症状。
4.避免油腻食物：虚汗患者应避免食用油腻食物，如油炸食品、肥肉、奶油等，以免影响脾胃的消化功能，加重虚汗症状。
5.多喝水：虚汗患者应多喝水，以补充身体流失的水分，保持身体的水分平衡。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果虚汗症状严重，应及时就医，查明原因，并进行针对性治疗。
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例假前虚汗
女性的经期是一个非常特殊的时期，经血排出时会出现气随血脱，因此失血即失气。此时的妇女气虚同时会带来的就是卫气虚弱，当卫气受损的时候不能够顾护全身，就会造成出虚汗的症状。如果过多的汗出同时伴有阴液亏虚还... 详细»
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起床出虚汗
如果在起床的时候出现出虚汗比较多的情况，要考虑患者是否在睡梦中出汗比较多导致起床时身上虚汗比较明显。像这种情况往往属于盗汗对于这种情况的话。根据患者的具体症状予以对症治疗，在医生的指导下，运用相关的药... 详细»
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背部冒虚汗
如果患者出现背部冒虚汗的情况，在这种情况下，可能与患者气虚有一定的关系，而背部冒虚汗，在这种情况下，可能会有肺气虚的情况。因此对于这种情况要积极地予以益气固表止汗，适当的运动，不要过度运动，才能够有效... 详细»
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