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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
舌根苔白厚腻与冬天小腿冷可能是由于体内阳气不足导致的寒湿内生。因此，针对舌根苔白厚腻与冬天小腿冷的情况，可以考虑通过中医调理来改善体内的阴阳平衡，提高身体对寒冷的抵抗力。
首先，平时可以多注意保暖，尤其是注重保护小腿部位，选择合适的保温裤袜，尽量避免受寒。同时，可以适当进行小腿部位的按摩和温热方式，促进血液循环。另外，要注意饮食调理，多食用一些温热性食物，如姜、桂皮、肉类等，有助于提高体内阳气。
此外，中医调理也是一个有效的方法。可以考虑到中医诊所咨询专业的中医医师，通过中医药调理来调整身体的阴阳平衡。中医药调理常常包括针灸、艾灸、中药熏洗等方式，有助于促进身体的阴阳协调，提高机体对外界寒冷的抵抗力。
总而言之，舌根苔白厚腻与冬天小腿冷可能是身体阳气不足导致的寒湿内生造成的症状。针对这种情况，可以通过调整生活习惯、饮食调理以及中医药方式来改善体内的阴阳平衡，提高对寒冷的抵抗力。当然，在进行中医调理时，务必要在专业医师的指导下进行，避免盲目操作造成不必要的损害。
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